VG3020410
Di., 13.01.2026,
17:30 18:30
9 Termine
34,80 €
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden des Alltags – gezielte Bewegung ist hier die beste Vorbeugung und Unterstützung. In der Wirbelsäulengymnastik kräftigen wir die Muskulatur von Rücken, Bauch und Beckenboden, verbessern Beweglichkeit und Haltung und fördern die Stabilität der Wirbelsäule.
Mit abwechslungsreichen Übungen, die leicht erlernbar sind, können Verspannungen gelöst, das Körperbewusstsein geschult und die Bewegungsfreude gesteigert werden. Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Rücken stärken, Schmerzen vorbeugen oder bestehende Beschwerden lindern möchten – unabhängig von Fitnesslevel und Geschlecht.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Handtuch
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
13.01.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
20.01.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
27.01.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
03.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
10.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
17.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
24.02.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
03.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
10.03.2026
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Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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